zielona herbata

[...] 30min Micha czysta:-) Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, szpinak, pomidory cherry, bakłażan,pomidory suszone, szparagi ze słoika, rukola, pieczarki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, VITA-MIN dla kobiet,tran, chrom, cynk z wit.C, wit. B TOTAL [...]

[...] minut Micha czysta 8-) Warzywa: ogórek, pomidory, sałata lodowa, szpinak, pieczarki, pomidory suszone, brokuł, pomidorki cherry, rukola, szparagi ze słoika Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, wit. B TOTAL, cynk z wit.C, skrzyp, Vita-min dla kobiet, policonasol , CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] Warzywa: pomidory, pomidory suszone, ogórki, sałata lodowa, szparagi zielone świeże, brokuł, brukselka , szpinak, wliczone: ziemniaki, cebula, papryka Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, cynk z wit.C, wit. B TOTAL, VITA-MIN dla kobiet, polikosanol, CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] tej pory i będzie (został ostatni posiłek) mniam mniam mniammmmmm :-) Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory,pomidory suszone, szpinak, cukinia, brukselka Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzyp, chrom, cynk z wit.C, wit. B TOTAL, VITA-MIN dla kobiet, polikosanol, CLA (6), L-carnitine (6) [...]

[...] z siebie ile tylko mogłam!! 8-) Micha czysta8-) Warzywa: ogórki, pomidory, brokuł, szpinak, salata lodowa,pomidory suszone, szparagi świeże, pomidorki cherry Napoje: herbata zielona i biała, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię,tran, błonnik HUSK, skrzypowita, chrom, cynk z wit.C, wit. B TOTAL, VITA-MIN dla kobiet, CLA (6), L-carnitine (6) , [...]

Obli przepraszam, ze sie wtracam w ten watek ale ja tez mialam głoda kawowego jak odstawilam kawe. Mnie pomagala na to herbata biala ewentualnie zielona ale nie wiem czy tu jest ona wskazana.

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]

Dzisiejszy dzień: TRENNING : Obwód : 3 x 25 pajacyk 20 przysiad 15 sit' up 10 wykroków do przodu/ na nogę 5 wypadów na nogę Orbitrek : 30 min Misa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6017999a4a124089952d81fb094d01a6.png Napoje: Herbata zielona,kawa rozpuszczalna Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-01 21:04:21

Obli, :) A czy do tych ćwiczeń siłowych mogę dobrać ćwiczenia z piłką na brzuch ? Moje trunki : kawa x1, herbata zielona x 3, napar od Martucci na tarczycę x3 Moje jedzonko : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e772605ab9824789bd76ae57cc12b3ee.png

Dzięki dziewczyny, zaraz mi lepiej :)};-) 26-06-2012 MISKA: Napoje: kawa,herbata zielona,zioła na tarczycę,woda,mięta Suplementy:O3,Tran Warzywa:Ogórki kiszone,brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab5e6e2f1a7f4aa39effc28e62482bd1.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-26 22:39:14 Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-26 22:39:47

[...] załapałam,bo zrobiłam jakieś poglądowe zdjęcia i żadnych zmian nie widzę, a staram się jak mogę ćwiczę -pilnuje miski i nic :-( 25-07-2012 DNT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata zielona,melia,woda Suplmenty:O3,Tran Warzywa:Fasolka,pomiory,ogórki,sałata,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f845129a0f241168a52b258edac39fc.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w [...]

[...] ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa. Miska: Napoje:Kawa,herbata zielona,czerwona ,melisa Suplementy:O3,Tran Warzywa: Tylko pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c77bd649078b4927b23711ee22a688c2.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-03 [...]

[...] dużo pracy, wyywałam zielsko na działce pod dom i wysypałam 20 worków 25 kg zrębki pod iglaki,no i streching 20 min więc cosik tam zrobiłam %-) MISKA: Napoje: Kawa,Herbata zielona i czarna,melisa, zioła na tarczycę,woda Warzywa:Pomidor,cebula,brokuł Suplementy:O3,Tran,Mg+B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e487ea4dd13f489781c5fb241f294562.png [...]

[...] nie należę :-) 08-08-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,herbaa,melisa,zioła ... pytanie cz mogę pić wodę gazowaną jak nie szkodzi bo lubię :-) Warzywa:Sałata,cebula,pomidor,fasolka zielona Suplementy: Tran,O3,Mg+B6 3 DZIEŃ BEZ NABIAŁU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e54ed865f9a4ea49be6ac5a3c146b18.png TRENNING : [...]

Arphiel, ok tak zrobię :-) Będzie napewno przejrzyściej ...:-) 24-08-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,herbata zielona,mięta+czarnuszka+tymianek,melisa Warzya:Pomidory,cukinia,ogórki,fasolka szparagowa,cebula Splementy:O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Citrosept,Echinacea Nalewka,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/547a21a3de7449759457f9f93165d495.png [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18d4bf5fd669407db372b303e8668966.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d253f5935674b2292e5b6d8fc620c6e.png WARZYWA marchew PIĆKO woda 2l, melisax1 herbata zielona x2, miętax1 kawa x2 SPORT 1.Beachbody insanity Cardio power& resistance Generalnie massakra, nie mam zupełnie kondycji:-( myślałam pod koniec że rzygnę...a w [...]

Tak króciutko wpis z wczoraj: 17.05 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, kawa z mlekiem, melisa, herbata zielona warzywa: ogórek, brokuł, pomidor, mix sałat suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/5/18/567ddabd49cc4a95986f9d9e048fc5ec.jpg

Jezeli dieta ogranicza sie do zmiany herbaty z czarnej na zielona, a cukier pozostaje, to może blokowac efekty ;-) czarna herbata nie jest szkodliwa, a zielona nie odchudzi. Jaki zamiennik cukru będzie najlepszy na diecie?

[...] trawienne, euthyrox, esomeprazol MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 21 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: mięta, koper włoski, rumianek, herbata zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba3d9950421946d485a7cd9c88cadaf1.png Odczucia i dolegliwości: bez dyskomfortu, ale po trzecim posiłku brzuch lekko wydęty, po czwartym [...]

[...] czymś zastąpić? TABSY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, euthyrox, esomeprazol MISKA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 24 napoje: mięta, koper włoski, rumianek, melisa, herbata zielona, chmiel, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7feda9c81d04c4a81b2a8015388ce89.png miska na oko Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-11-26 22:40:28